Was ist bei einer guten Büroausstattung zu beachten?

Du verbringst einen Großteil deiner Arbeitszeit am Schreibtisch vor dem Bildschirm und hast häufiger Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich oder bist nicht produktiv oder motiviert bei deiner Arbeit? Das kann unter anderem daran liegen, dass du dein Büro nicht so ausgestattet hast, dass du dich darin wohl fühlst. Eine gute Büroausstattung wirkt sich positiv auf die Produktivität und das Arbeitsklima aus.

Ergonomischer Stuhl und viel Tageslicht

Beim Bürostuhl solltest du auf keinen Fall sparen, denn ein ergonomischer Bürostuhl, der ganz genau auf dich eingestellt ist, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Er sollte höhenverstellbar und dreh- und rollbar sein, außerdem eine verstellbare Rückenlehne haben. Auch die Armlehnen sollten in der Höhe zu variieren sein und eine Wippmechanik haben.

Doch nicht nur der passende Bürostuhl gehört zu einer guten Büroausstattung, sondern auch das richtige Licht ist entscheidend für Produktivität und Konzentrationsfähigkeit. Laut Arbeitsstättenrichtlinie muss ein Büroarbeitsplatz eine Beleuchtung von mindestens 500 lux aufweisen. Obwohl künstliches Licht das Sonnenlicht gut imitiert, ist es immer besser, so viel natürliches Tageslicht wie möglich zu nutzen. Ideal ist es, wenn der Schreibtisch im rechten Winkel zum Fenster aufgestellt wird. So kann das Licht von der Seite auf die Arbeitsfläche fallen und es entstehen keine störenden Schatten auf dem Schreibtisch.

Wenn du beispielsweise Dokumente bearbeitest, ist direktes Licht zu empfehlen, während für die Arbeit am PC eher gedämpftes Licht von Vorteil ist.

Wenn du die Bürowände mit einer hellen Farbe streichst, wird sowohl das Tageslicht als auch das künstliche Licht besser reflektiert, und der Raum wirkt insgesamt heller und freundlicher.

Zwischen Sitzen und Stehen wechseln

Wenn dein Schreibtisch noch dazu elektrisch höhenverstellbar ist, steht einem angenehmen Arbeiten fast nichts mehr im Weg. Die Tischplatte kann in der gewünschten Höhe positioniert werden, so dass eine ideale Sitzhöhe erzielt wird. So lässt sich der Schreibtisch an die Größe einer Person anpassen und nicht umgekehrt. Deine Wirbelsäule und dein Rücken werden entlastet, wenn du öfter zwischen Sitz- und Stehposition wechselst. Außerdem fördert der Positionswechsel die Durchblutung und du bleibst länger fit und wach. Von Vorteil ist auch, wenn du dich im Büro immer wieder kurz bewegst, um Verspannungen erst gar nicht aufkommen zu lassen.

Frische Luft und Pflanzen für besseres Arbeiten

Zu wenig Sauerstoff und verbrauchte Luft sorgen dafür, dass man beim Arbeiten schnell ermüdet. Deshalb ist es wichtig, das Büro regelmäßig zu lüften und die Pausen im Freien bei einem kleinen Spaziergang zu verbringen. Luftbefeuchter wirken trockenen Augen entgegen, Zimmerpflanzen verbessern die Luftqualität und sehen außerdem dekorativ aus.

Dein Büro sollte nicht kühl und steril wirken, denn das wirkt ermüdend und demotivierend. Es sollten vielmehr fröhliche Bilder oder persönliche Fotos die Wände zieren, so dass zu erkennen ist, dass es dein Büro ist.

Wie ist dein Büro eingerichtet? Welche weiteren Vorschläge hast du für eine gute Büroausstattung?